Un conductor distraído a menudo subestima el grado en que su descuido podría afectar la vida de alguien. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) afirman que involucrarse con distracciones (es decir, enviar mensajes de texto y conducir), por breve que sea, es similar a cerrar los ojos mientras conduces por un campo de fútbol. Pero no se siente así, lo que lleva a los conductores descuidados a hacerlo continuamente. Con demasiada frecuencia, esto conduce a daños innecesarios. Solo en 2019, aproximadamente 424,000 lesiones y 3,100 muertes ocurrieron como resultado de la conducción distraída, según la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en Carreteras (NHTSA).
Cuando la gente piensa en la conducción distraída, a menudo citan un ejemplo de un conductor involucrado en una distracción visual. Tiene sentido. Cuando aprendimos a conducir, nos enseñaron a siempre mirar la carretera cuando estamos detrás del volante. Nos enseñaron a mirar en ambas direcciones en una señal de alto antes de avanzar para asegurarnos de que no hay tráfico que pueda hacernos chocar. Nos enseñaron a mirar nuestros puntos ciegos antes de cambiar de carril para evitar chocar con otro vehículo.
Pero además de las distracciones visuales, los CDC presentan dos tipos más, a saber, la distracción manual y la distracción cognitiva. La gente a menudo da por sentado estas dos distracciones, especialmente la última, lo que las hace aún más peligrosas.
¡Veamos más a fondo cada una de ellas!
¿CUÁLES SON LOS TRES TIPOS DE CONDUCCIÓN DISTRAÍDA?
CONDUCCIÓN DISTRAÍDA #1: DISTRACCIÓN VISUAL
Este tipo de distracción nos obliga a apartar la vista de la carretera. Incluso algo tan simple como ajustar la radio del auto o mirar la aplicación de navegación en su teléfono (por ejemplo, Maps, Google Maps, Waze) podría considerarse una distracción visual. Esta es una de las distracciones más conocidas ya que es una de las más fáciles de señalar. Por ejemplo, en un escenario en el que estás usando una aplicación de transporte, podrías darte cuenta fácilmente si tu conductor no está mirando la carretera y en cambio está mirando su teléfono para obtener indicaciones.
Nunca sabemos lo que podría suceder en el uno a cinco segundos que nuestros ojos se desvían hacia otro lugar, así que evitemos involucrarnos con distracciones visuales al conducir. Si sientes la necesidad de hacerlo, asegúrate de detenerte al lado de la carretera primero y luego procede a ocuparte de tus asuntos.
CONDUCCIÓN DESATENTA #2: DISTRACCIÓN MANUAL
Las distracciones manuales te obligan a quitar las manos del volante. Esto incluye conducir mientras comes, sostienes tu teléfono, bebes tu café matutino o te aplicas máscara de pestañas, etc. Para garantizar una seguridad óptima, necesitas tener ambas manos en el volante mientras conduces. Involucrarse con distracciones manuales aumenta significativamente el riesgo de sufrir un accidente. Puede hacerte salir del carril y potencialmente chocar con otros autos, poniendo en peligro tu vida y la de otros. También puede impedirte tomar decisiones rápidas y salvavidas al conducir, como si un niño estuviera parado en la carretera y la bebida en tu mano dificultara mucho esquivarlo.
¡Incluso con los ojos en la carretera, tener una mano menos en el volante es peligroso! Si hay un asunto urgente que necesitas atender, estaciona en otro lugar y ocúpate de ello antes de salir a la carretera.
CONDUCCIÓN DESATENTA #3: DISTRACCIÓN COGNITIVA
Quizás la más siniestra de todas, involucrarse con una distracción cognitiva te obliga a apartar tu mente de la conducción. Esto incluye soñar despierto, tener una conversación o básicamente cualquier cosa que te distraiga mentalmente de la tarea en cuestión. A diferencia de la distracción visual y la distracción manual, la distracción cognitiva a menudo se subestima porque aún puedes involucrarte en ella mientras mantienes los ojos en la carretera y las manos en el volante. Estar mentalmente preparado para conducir es una parte importante de la conducción segura, un factor que la gente subestima. Si no estás preparado para conducir debido a algunas distracciones mentales (por ejemplo: estrés laboral, ansiedad del conductor, etc.), entonces podrías tomar decisiones de conducción pobres que podrían costarte tu vida y la de otros.
Para deshacerte de las distracciones cognitivas, asegúrate de recordarte de vez en cuando que te enfoques únicamente en la tarea en cuestión.
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