Las personas subestiman el efecto del sueño en las habilidades de conducción, sin embargo, es algo de lo que debemos estar más atentos. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) afirmaron que por cada veinticinco conductores adultos, uno había admitido haberse quedado dormido al volante. Esto es, sin duda, un ejemplo de conducción distraída, y es uno que ha causado la vida de muchas personas. La Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en Carreteras (NHTSA) informa que 50,000 lesiones han resultado debido a las acciones de conductores somnolientos y distraídos, así como aproximadamente 800 muertes en 2017.
LA CONDUCCIÓN DISTRAÍDA ES PREVENIBLE, ¿POR QUÉ LAS PERSONAS AÚN CAEN EN LA CONDUCCIÓN SOMNOLIENTA?
No hay una respuesta simple a esto ya que varía caso por caso. Algunas personas pueden verse obligadas a trabajar largas jornadas para financiar necesidades básicas. Algunos pueden haber estado despiertos toda la noche trabajando en sus tareas escolares. Incluso algunas personas pueden tener trastornos del sueño no tratados. Sea cual sea la causa, sentirse exhausto mientras se conduce plantea muchos riesgos. Si se siente somnoliento, debe encontrar formas de mantenerse despierto mientras conduce. Afortunadamente para usted, en Omega Law Group hemos elaborado una lista de lo que puede hacer para mitigar este problema para que usted y sus seres queridos puedan viajar por la carretera de la manera más segura posible.
CÓMO MANTENERSE DESPIERTO MIENTRAS CONDUCE:
- Duerma bien por la noche
Estudios realizados por AAA fueron citados por CBS y TODAY con respecto a los efectos negativos de la conducción somnolienta. El primero estipuló que casi el 10% de los accidentes automovilísticos se debieron al conductor somnoliento y distraído detrás del volante. Entonces, para reducir el riesgo de sufrir un accidente, debe dormir bien por la noche. Citado por TODAY, otro estudio realizado por AAA mencionó que una hora menos de sueño representa un riesgo significativo de un accidente automovilístico para todos los conductores. De hecho, dormir solo de 4 a 5 horas puede tener un efecto similar a conducir bajo los efectos del alcohol. Las estadísticas son impactantes. Con esto en mente, ¡le recomendamos que duerma una noche completa (8 horas) antes de conducir!
- Evite conducir durante las horas de mayor somnolencia
Si te sientes somnoliento mientras conduces, es mejor evitar conducir por completo, pero ESPECIALMENTE durante los momentos de mayor somnolencia. La NHTSA afirma que estos períodos son desde la medianoche hasta las 6 de la mañana y la tarde. Muchos de los conductores en estos momentos probablemente han trabajado largas jornadas y están extremadamente fatigados, lo que puede hacer que se queden dormidos y se desvíen de las carreteras. Estar fuera de las calles durante estos períodos de somnolencia significará un conductor menos somnoliento y distraído en la carretera, lo que te mantendrá a ti y a otras personas fuera de peligro.
- Consulta a tu médico
Cuando hayas hecho todo lo posible para mitigar el problema de la somnolencia y aún estés buscando cómo mantenerte despierto mientras conduces, es posible que necesites consultar con tu médico sobre posibles trastornos del sueño que puedas tener. Tener uno es bastante común, así que no hay nada de qué avergonzarse. De hecho, la CDC señaló que los trastornos del sueño están presentes en aproximadamente 70 millones de estadounidenses. ¡Eso es casi una cuarta parte de la población de EE. UU.! Recomendamos encarecidamente buscar ayuda profesional, ya que no solo mejorará la calidad de tu sueño, sino que también podría reducir drásticamente tus posibilidades de verse involucrado en un grave accidente automovilístico.
Contacta a Omega Law Group
Puedes consultar todas las listas disponibles en Internet y aún así, por alguna mala suerte, podrías verse involucrado en un accidente automovilístico. Confiamos en que has implementado continuamente las medidas de seguridad necesarias para protegerte a ti y a otros en la carretera, pero también debes prepararte para cuando ocurra lo peor. En Omega Law Group estamos encantados de ayudarte. Llámanos al 866-942-3881 o visita nuestra ubicación en Beverly Hills en 9454 Wilshire Blvd., Suite 830, Beverly Hills, CA 90212.
