Los efectos psicológicos de la lesión medular
El riesgo de sufrir una lesión de la médula espinal acecha en cada rincón del camino en el momento en que nos ponemos al volante. Por eso necesitamos tener cuidado cuando conducimos.
Muy a menudo, las personas descuidan su bienestar mental cuando se ven afectadas por una lesión medular, pero hacerlo es completamente necesario. Según la investigación realizada por expertos de la Universidad de Michigan, los adultos con lesión medular tienen un 80 % más de riesgo de desarrollar problemas de salud mental en comparación con sus pares no lesionados.
Hay varias razones para esto. Por un lado, las limitaciones físicas que una lesión medular impone a quienes la padecen directamente pueden impedirles hacer ciertas cosas. Dependiendo de dónde se encuentre la lesión, cosas simples como caminar, levantar la mano o un dedo pueden convertirse en tareas difíciles de realizar.
Las personas que realizan actividades extenuantes con regularidad pueden ser las más afectadas por una lesión medular. Para algunos de ellos, gran parte de su autoestima está ligada a sus habilidades atléticas. Las marcadas diferencias entre su calidad de vida antes y después de la lesión pueden ser demasiado difíciles de manejar mentalmente.
No es raro que algunos de ellos estén confinados a una silla de ruedas. Y habiendo sido más capaces físicamente que el promedio, este cambio repentino podría llevarlos a deprimirse, aumentar su ansiedad, así como experimentar una disminución en su autoestima y realización personal.
Las repercusiones físicas y mentales de la lesión medular deberían hacer que las personas estén un poco más atentas a su entorno. Cualquiera podría sufrir una lesión en la columna, especialmente si no tiene suficiente cuidado. Desafortunadamente, los accidentes siguen ocurriendo sin importar cuán cuidadoso sea uno.
Cuidar tu salud mental con una lesión medular
La columna vertebral es el puente entre tu mente y tu cuerpo. Si algo le sucede, afectará el cerebro y cómo interactúa con el resto del mundo.
Se pone mucho énfasis en mejorar el bienestar físico cuando se habla de la recuperación de la lesión medular. Pero tomar medidas concretas para mejorar la salud mental es igual de importante.
Para mejorar el bienestar mental durante la recuperación de una lesión medular, quienes la padecen necesitarán:
- buscar la intervención de un profesional de la salud mental
- encontrar una comunidad que pueda apoyarte en estos momentos difíciles
- buscar terapia física
Ver a un profesional de la salud mental como alguien con lesión medular
Mientras intentan adaptarse a una nueva forma de vivir, las personas afectadas por una lesión medular a menudo se sienten desesperanzadas respecto al mundo. Pueden tener dificultades para encontrar un sentido de propósito en la vida ahora que su movilidad y acceso a ciertas cosas están limitados. Por esta razón, es necesaria la intervención de expertos para promover el bienestar mental.
El cuerpo y la mente tienen una relación simbiótica, y es importante para la recuperación del cuerpo cuidar el cerebro y viceversa. Con la ayuda de un psiquiatra y/o terapeuta, una persona que vive con una transección medular podría recuperar su entusiasmo por la vida a pesar de su lesión.
Encontrar apoyo comunitario con lesión medular
El amor y el apoyo de una comunidad mejoran el bienestar mental general. Adaptarse a la vida con una lesión medular es un desafío completamente diferente, y pasar por ello solo puede sentirse aislante. Estar en comunidad con personas que atraviesan una situación similar puede aliviar esos sentimientos.
Escuchar sus experiencias puede brindar a un sobreviviente de lesión medular una nueva perspectiva de la vida y, por lo tanto, ayudarle a sobrellevar las dificultades que conlleva esta lesión con un poco más de facilidad.
Los sobrevivientes de lesión medular también pueden encontrar apoyo en su familia y amigos. En última instancia, estar en comunidad con personas sirve como un recordatorio constante para quienes padecen esta lesión de que no están solos.
Buscar terapia física con lesión medular
Como se mencionó antes, la mente y el cuerpo están conectados: cuando algo anda mal en uno, también afecta al otro. Así que, al igual que es importante cuidar la mente para mejorar la recuperación física, la recuperación física también es importante para cuidar la mente.
Los avances que experimentan los sobrevivientes de lesión medular son gratificantes, y la confianza que la terapia física infunde en las personas también puede mejorar su salud mental.
Causas comunes de la lesión medular
Las lesiones de la médula espinal suelen ser causadas por colisiones de vehículos y caídas, según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares. Dicho esto, ¡no podemos enfatizar lo suficiente la importancia de practicar técnicas de conducción defensiva! Para recapitular, aquí hay algunas de ellas:
- Evitar distracciones
- Revisar los puntos ciegos
- Ceder el paso a los peatones
- Mantener tu vehículo
- Escanear la carretera
- Ser consciente de los peatones
- Seguir las señales y normas de tráfico
- No exceder la velocidad
- Controlar las emociones negativas mientras conduces
- Usar las luces direccionales
Recursos complementarios para la lesión medular
Los sobrevivientes de lesión medular pueden aprovechar muchos recursos para ayudar con su condición. Internet ofrece una gran variedad de ellos. Los subforos de Reddit sobre lesión medular (r/spinalcordinjuries) y otras lesiones catastróficas pueden proporcionar cierto consuelo a quienes están actualmente lamentando su movilidad restringida o pérdida total de la misma.
Al ser administrado por la comunidad, cualquier pregunta que tengan los sobrevivientes de lesión medular puede ser respondida por alguien que haya pasado por lo mismo.
El Instituto Nacional Eunice Kennedy Shriver de Salud Infantil y Desarrollo Humano también ha enumerado una serie de recursos para la lesión medular que los sobrevivientes y sus cuidadores (si los hay) pueden utilizar.
Contacta a Omega Law Group
Otro recurso complementario para quienes sufren una transección medular es el servicio de un bufete de abogados de lesiones personales de élite. Y no hay otro bufete mejor equipado para manejar casos de lesión medular que Omega Law Group.
Los abogados de Omega han recibido numerosos reconocimientos por el trabajo que han realizado en el campo, incluso apareciendo en prestigiosas publicaciones como Los Angeles Business Journal y Los Angeles Times. Su alta inteligencia y enfoque centrado en el cliente para la negociación y litigio han asegurado millones de dólares en compensaciones.
Sus décadas combinadas de experiencia en la industria legal les han permitido acumular mucho conocimiento necesario para luchar por quienes han sido lesionados injustamente en un accidente.
Muchas personas piensan que no podrán acceder a los servicios legales del bufete debido a las calificaciones de los abogados de Omega. Pero ellos están decididos a ayudar a quienes lo necesitan sin importar sus circunstancias financieras. Para ayudar a superar la brecha económica, el bufete opera bajo un sistema de honorarios contingentes, lo que significa que los clientes no tienen que pagar honorarios legales por adelantado.
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